Comment prendre soin de sa peau pendant la grossesse ?

Pour la douche, choisir un savon bio

Pour vous laver, privilégiez les produits naturels avec le moins d’ingrédients possibles. L'utilisation d'un savon bio est fortement recommandée. Les savons traditionnels contiennent souvent des produits chimiques agressifs tels que des colorants, des parfums artificiels, des sulfates, des tensioactifs et des conservateurs comme le paraben. Problème : ces derniers peuvent être nocifs pour bébé. Même si, de manière générale, ces composants sont malsains pour tout le monde.

Choisissez un savon biologique formulé à partir d'ingrédients naturels et respectueux de l'environnement. Les labels tels que cosmo organic est un bon indicateur de qualité. Les savons labellisés ne sont pas agressifs et sont fabriqués selon des procédés respectueux de la peau et de l'environnement, tels que la saponification à froid. Ce procédé permet de conserver les bienfaits des huiles végétales utilisées dans la fabrication du savon, et préserve ainsi les acides gras essentiels et les propriétés hydratantes.

Les compositions à privilégier

Attention cependant : pendant la grossesse, vous devez impérativement choisir un savon sans huiles essentielles, en raison de la composition neurotoxique de certaines d’entre elles (cétones, phénols). Privilégiez les compositions natures, par exemple au lait d’ânesse, à base d’extraits de fleurs ou de fruits.

Un savon bio peut être enrichi en différents ingrédients bénéfiques pour la peau pendant la grossesse :

• Le beurre de karité et l'huile d'amande douce sont connus pour leurs propriétés hydratantes et nourrissantes ;
• Certains savons bio contiennent également de l'huile d'argan, qui est riche en acides gras essentiels et en vitamine E. Cette huile est connue pour ses propriétés anti-âge et nourrissantes, ce qui en fait un excellent choix pour les femmes enceintes qui souhaitent prévenir l'apparition des vergetures ;
• Des ingrédients apaisants et cicatrisants tels que le calendula sont efficaces pour soulager les irritations de la peau et favoriser sa cicatrisation.

Adopter une routine de soin du visage spécifique

Pendant la grossesse, le visage peut être sujet à l'apparition de taches pigmentaires, dues à une augmentation de la production de mélanine. Pour prévenir ces désagréments, il est nécessaire d'adopter une routine visage adaptée. Utilisez un nettoyant doux et un sérum hydratant pour maintenir la souplesse de votre peau et éviter les vergetures. N'oubliez pas également de protéger votre visage des rayons UV en appliquant quotidiennement un écran solaire.

L'hydratation, une priorité pour la peau enceinte

L'hydratation est essentielle pendant la grossesse. D’une part pour votre santé, d’autre part parce que les changements hormonaux rendent souvent la peau plus sèche et sensible. Veillez à boire suffisamment d'eau (2 L/ jour) pour maintenir une bonne hydratation interne et appliquez régulièrement des crèmes ou baumes hydratants sur votre corps pour nourrir l'épiderme en profondeur. Si votre peau réclame hydratation et nutrition, privilégiez les produits riches en huiles végétales ou les beurres végétaux, qui offrent une hydratation parfaite sans risque pour le bébé.

La prévention des vergetures pendant la grossesse

Les vergetures sont causées par l'étirement de la peau lors de la prise de poids pendant la grossesse. Ce sont des phénomènes tout à fait normaux, et sans incidence pour la santé de votre peau. En somme, ce n’est pas grave ! Si toutefois vous souhaitez les atténuer, vous pouvez utiliser une crème ou une huile pour masser régulièrement les zones concernées (ventre, hanches, cuisses). Cette routine va stimuler la circulation sanguine et favoriser l'élasticité de la peau.