Conservation du lait maternel : comment faire ?
Le lait maternel est la nutrition parfaite pour votre bébé et présente de nombreux avantages pour le bébé et la maman. Mais que faites-vous de tout ce lait maternel une fois que vous l'avez tiré ? Cet article vous donnera quelques conseils pour bien conserver votre lait maternel.
Pourquoi conserver le lait maternel ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une mère peut choisir de conserver son lait maternel. Peut-être retourne-t-elle au travail et ne pourra-t-elle pas allaiter son bébé pendant la journée. Peut-être qu'elle veut se constituer une réserve de lait en cas d'urgence ou alors peut-être que papa veut également donner le lait à bébé. Quelle que soit la raison, il est important de savoir comment conserver correctement le lait maternel.
Comment conserver le lait : à court terme ou à long terme
Lorsqu'il s'agit de la conserveration du lait maternel, il existe deux options principales : à court terme ou à long terme. Vous pouvez donc utiliser votre frigo ou votre congélateur.
Conserver le lait maternel au frigo
Si vous souhaitez conserver votre lait maternel, il est important de savoir comment conserver votre lait correctement. Le lait maternel peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à quatre jours à une température d'environ 4°C.
Pour conserver le lait maternel au réfrigérateur, placez-le dans un récipient propre et hermétique. Assurez-vous d'étiqueter le récipient avec la date à laquelle vous avez tiré le lait. Vous pouvez conserver le lait maternel dans un récipient en plastique dur ou dans une bouteille en verre. Veillez à ne surtout pas stocker le lait maternel dans la porte de votre frigo, car c'est l'endroit où la température varie le plus.
Congeler son lait maternel
Congeler son lait maternel est la meilleure option pour se constituer des réserves de lait maternel. Le lait maternel peut-être conserver jusqu'à 4 mois au congélateur. Comme pour le frigo, n'oubliez pas d'étiqueter les récipients qui vous servent à stocker le lait avec la date à laquelle vous avez tiré le lait. Pour une meilleure logistique, rangez dans le fond du congélateur le lait maternel le plus frais afin de consommer en premier le lait le plus ancien. Lors du remplissage du récipient qui contiendra le lait maternel, remplissez le au 3/4 seulement car le lait gagne en volume en se congelant.
Comment réchauffer le lait maternel ?
Lorsque vous êtes prêt à utiliser le lait stocké, sortez-le du réfrigérateur ou du congélateur et chauffez le au bain-marie ou au chauffe-biberon.
Ne jamais chauffer le lait maternel au micro-ondes, car cela pourrait endommager ses nutriments.
Une fois votre lait maternel réchauffé, assurez-vous de la bonne température du lait avant de le donner à votre bébé. Pour se faire, versez une goutte de lait dans le creux de votre poignet.
N'oubliez pas de bien mélanger le biberon pour que votre enfant profite de les éléments nutritifs du lait.
Conseils pour maintenir la qualité du lait
Lorsqu'il s'agit de conserver le lait maternel, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour aider à maintenir sa qualité. Tout d'abord, assurez-vous de bien nettoyer tout votre équipement avant chaque utilisation. Cela comprend les biberons, les tétines et tous les accessoires de pompage. Vous voudrez également conserver votre lait dans des contenants propres et hermétiques. N'oubliez pas de nettoyer et désinfecter périodiquement votre frigo ou congélateur.
Si vous utilisez des bouteilles avec des bouchons vissés, assurez-vous de bien les serrer avant de les ranger.
Comme évoquée plus haut dans l'article, une autre astuce consiste à étiqueter tous les récipients avec la date à laquelle le lait a été exprimé. Cela vous aidera à garder une trace de la durée de conservation et à vous assurer que vous utilisez le lait le plus ancien en premier.
Les bonnes pratiques au moment du tirage du lait
Commencez toujours pas laver vos mains avec de débuter le tirage de votre lait. Installez-vous confortablement dans un endroit calme, avec si besoin une bouteille d'eau à proximité. Enfin, n'hésitez pas à masser vos seins avant et durant la session tire-lait.
En conclusion, il est important de savoir comment réaliser la conservation de votre lait maternel afin de s'assurer qu'il soit sans danger et nutritif pour votre bébé. En suivant les conseils contenus dans cet articles, vous pouvez être sûr que votre lait maternel sera parfait pour votre tout-petit.
Maman comblée de 2 petits garçons, je m'occupe d'eux à plein temps et je rédige également pour Top Bébé. Je connais bien les questions et les problématiques liées au fait d'être parent. J'écris donc des articles pour vous faire partager ma propre expérience et faciliter la vie des autres mamans (ou papas).